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L'avena è un cerale ricco di fibre, utile per regolare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue, ma anche for each il benessere intestinale. Vediamo insieme tutti i benefici e occur utilizzarla in cucina!Germania. L’uso prevalente period quello appear porridge a colazione. Tuttavia nei ceti più poveri, il porridge period la vera e propria